Ogrevanje in raztezanje pred vadbo
Zakaj je ogrevanje in raztezanje pred vadbo ključnega pomena? Vadba brez ustrezne priprave je kot vožnja avtomobila z mrzlim motorjem – tvegano in neoptimalno. Ogrevanje in raztezanje pred športno aktivnostjo sta ključna koraka, ki pripravita telo in um na obremenitve, zmanjšata tveganje za poškodbe ter izboljšata performanse. Ogrevanje aktivira srčno-žilni sistem, poveča pretok krvi v […]
Zakaj kolagen?
Kolagen je beljakovina (protein), ki je eden najpomebnejših gradnikov človeških tkiv. Je najbolj razširjen protein v človeškem telesu in predstavlja približno 30% vseh beljakovin. Kdo naj ga uporablja? Opozorilo: Osebe z alergijami na živalske beljakovine ali med zdravljenjem kakšne bolezni se naj posvetujejo z zdravnikom. Kako ga uporabljati? Vrste kolagena Zmanjšanje kolagena s staranjem S […]
Določite si svoje cilje
Nova sezona, nov začetek, nov jaz …?S vsakim novim začetkom pridejo pričakovanja in s temi pričakovanji pride pritisk, da se na začetku vsakega leta znova odkrijete in postanete nova različica sebe. Kar preprosto ni potrebno! Da bi lahko gledali naprej v to naslednje desetletje z navdušenjem in zaupanjem vase, ne da bi se počutili prestrašeni […]
6 načinov za uporabo praška SKRATCH LABS Everyday Drink Mix (ko ni pijača!)
Dvignite svoje kulinarične dogodivščine na višjo raven z mešanico pijač Everyday Drink Mix. Ta mešanica, prepojena s pravim sadjem, lahko vašim najljubšim receptom doda piko na i. Seveda je primaren način uporabe Everyday Drink Mix mešanice pitje pijače za boljše počutje in hidracijo, a če najdete še kakšen edinstven način za uporabo, nam to sporočite!Radi […]